איך חוג בלט לילדות תורם לילדה שלך

הניסיון האישי שלי עם בלט

התחלתי להתאמן בבאקדמיה לבלט בגיל 10 ( המסע שלי כבלרינה ) אז אני יכולה להעיד על התרומה של הבלט גם כילדה שרקדה בלט וגם כמורה לבלט.

כילדה כבר בגיל 4 ידעתי שאני רוצה להיות רקדנית בלט ואעסוק בזה כל החיים ( כן אני מאוד שמחה שכבר בגיל כל כך צעיר ידעתי מה שאני רוצה לעשות).

כילדה שהתאמנה כל חייה בלט בראש ובראשונה עזר לי להתחבר עם הרגשות שלי, הוא עזר לי להבין איך אני מרגישה בכל רגע נתון כי בבלט הרקדנית חייבת להבין ולדעת איך היא מרגישה רק ככה לומדים איך הגוף שלנו נראה בכל תנועה ותנועה.

החיבור בין מוח לגוף

החיבור המוח-גוף הזה הוא חיבור מאוד חשוב ורואים אותו כמעט בכל חוג ספורט תנועתי ( היפ-הופ זומנה ריקודים מודרניים התאמנות אומנותית וכ'ו ) עכשיו למה זה חשוב כל כך בגיל צעיר לפתח את החיבור המוח-גוף הזה ? כי אם הילדים שלנו ילכו לחוגים כאלו הם יפתחו את החיבור הזה כבר בגיל צעיר ( בגיל צעיר הרבה יותר קל ליצור את החיבור הזה וזה דבר שישאר אצלהם כל חייהם) ידעתם שחוג בלט לילדות ( לפעמים גם בנים ) עוזר באופן ניכר בפיתוח הזה.

ספורט כמפלט ואמצעי ביטוי

ספורט בשבילי היה המפלט שלי , המקום בו יכולתי להיות מי שאני רוצה להביע את עצמי את הרגשות שלי את המחשבות שלי בתנועה ובלי שום מילה מיותרת.

אבל לא צריך ניסיון אישי בשביל להבין שספורט ( במיוחד חוג ריקודים ) הוא דבר מדהים מפתח ופשוט חובה לילד שלכם.

אם עדיין אין לכם תשובה ללמה אז אראה לכם כמה מחקרים שמראים למה חוג ספורט חשוב לפיתוח של הילד שלכם ואיך הוא תורם לו

המחקר הראשון

מחקר^¹ שנערך בגרמניה ופורסם ב-"PLOS ONE" חקר את ההשפעה של השתתפות במועדוני ספורט בקרב ילדים בגילאי 3 עד 10 שנים על תוצאות התפתחותיות שונות. המחקר התמקד בחוגי ספורט ולא בפעילות גופנית כללית, המחקר כלל 5,632 ילדים ובחן אותם ב2 נקודות זמן שונות.

התוצאות הצביעו על:

• השפעה חיובית על בריאות הילדים – הילדים בריאים יותר
• ביצועי בית הספר והתנהגותם. באופן ספציפי, ציוני בית הספר השתפרו , והילדים עשו פחות בעיות.

המחקר הציע שצריכת טלוויזיה מופחתת בקרב ילדים אלו ( בזכות השתתפות בחוג הספורט) עשויה להסביר חלקית את התוצאות הללו.

ולמי שרוצה מספרים השיפור היה שיפור של 0.19 בסטיית התקן בציוני בתי הספר ושיפור של 0.22 בסטיית התקן של בעיות ההתנהגות.

ולפני שתשאלו אותי כמה זה באחזוים: לא, שיפור של 0.19 סטיית תקן אינו שקול לשיפור של 19%. במונחים סטטיסטיים, סטיית תקן היא מדד לכמות השונות או הפיזור בקבוצת ערכים. שינוי של 0.19 סטיות תקן פירושו שהציון הממוצע השתפר בסכום השווה ל-0.19 פעמים סטיית התקן של הציונים. זוהי דרך לסטנדרטיזציה של מדד השינוי על פני סולמות שונים ואינה מתורגמת ישירות לאחוז.

המחקר השני

המחקר הזה^² בחן את ההשפעות של השתתפות בספורט על ילדים ומתבגרים מצא כמה קשרים חיוביים. יתרה מכן החוקרים מצאו שהשתתפות בספורט קשורה באופן עקבי להערכה עצמית גבוהה יותר בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים.

לכן יש קשר חזק בין פעילות ספורטיבית לאושר. לדוגמה, מתבגרים שהשתתפו בעקביות בספורט דיווחו על פחות תסמיני דיכאון ומתח במשך תקופה של חמש שנים, מה שמצביע על בריאות נפשית ואושר טובים יותר.

בנוסף, מחקר זה גילה כי מעורבות בספורט קשורה בקורלציה לשביעות רצון גבוהה יותר מהחיים בקרב מבוגרים צעירים. נראה כי מתאם זה היה משמעותי יותר עבור בנים במהלך גיל ההתבגרות.

סיכום אישי - הרגע הקסום

אז אם זה לא מספיק לענות לכם על הלמה , אולי בסוף היום אחרי המופע אחרי שכבר ביטלתם את הטיול לאילת כדי לממן את החוג של הילדה שלכם , אחרי שנסעתם ל3 שעות לעמוד בקהל של 1,000 איש כדי לראות את הילדה שלכם רוקדת על הבמה 3 דקות אז כשאתם חוזרים לבית איתה והיא מחזיקה את הפרחים שקיבלה ואתם מביטים עליה כשהיא מקרינה אושר ושמחה ומעלה חיוך אולי אז תקבלו את התשובה שלכם ללמה.